GWの成果は？　その答えは「積み重ねを継続すること」

５月３、４、５日と３日間の練習はいかがでしたか？

初日は主にディフェンス、２日目はパスのときのボールコントロールを中心としたオフェンス、最終日はゲームを意識した動きの確認

この３日間に練習したことを積み重ねて

来月の津地区春季リーグで発揮できるように

さらに練習を重ねていきましょう！

チーム練習できる時間は限られているので

個人練習も大切です。

縄跳びなどで持久力を

ボールハンドリングとボールコントロール（ポジション）

柔軟体操やストレッチでの関節可動域の拡大

体幹トレーニングなど

１日５分や１０分間だけでも良いので

チーム練習がないときも各自が取り組むと

みんなが試合で活躍できる

レベルアップを目指して頑張りましょう！